今日も代々木公園には青空＆夏雲が広がっています。
※この青空は、平泉の無量光院跡での一瞬を切り取ったもの。
空全体がパノラマ写真のようでした。
新暦では7/23辺りを”大暑”と言います。
暑さは厳しいながら、天気も安定して快晴の日が続くそう。
この時季の入道雲を見上げるたびに、子どもの頃をよく思い出します。
よく動き、よく汗をかいて、よく食べる。
暑ささえも味方につけて、くったくなく、エネルギッシュに過ごす。
そんな夏の過ごし方が健康的だな～と思うんですよね。
オフィスや家の中で、冷房に当たりすぎると、身体がだるくなります。
発汗作用があってこそ、どんどん夏の身体の新陳代謝が行われますから、
なかなかさっぱりしないな～というときには、
熱めのお風呂にサッと入って、ドバっと汗をかいて、
皮膚の汗腺を広げてくださいね。
それから、暑い夏はちょっとした休憩をとることが、
体力の消耗、疲れを回復させるのに役立ちます。
もし、ちょっとだけ時間が取れるのであれば、
仰向けになって床に身体をゆだねてはいかがでしょう。
本格的な夏。
室内でも熱中症になるそうですから、
いまからこまめに水分補給を心掛けてくださいね。
そして、その水分が気持ち良く巡れるような身体で、
エネルギッシュに2012年の夏を一緒に過ごせたらとても嬉しいです！
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違和感を感じればお手入れやメンテナンスを繰り返してみましょう。
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7/23（月）定休
7/24（火）×
7/25（水）×
7/26（木）×
7/27（金）×
7/28（土）1500~OK
7/29（日）1100~OK
7/30（月）定休
7/31（火）×
8/1（水）1100～1400OK
8/2（木）1100~OK,1500~OK
8/3（金）1600~OK
8/4（土）1100~OK,1500~OK
8/5（日）1100~1430OK
8/6（月）定休
8/7（火）1530~OK
8/8（水）1100~OK,1500~OK
8/9（木）×
8/10（金）1600~OK
8/11（土）1100~OK,1500~OK
8/12（日）×
☆8/13~16お休み
8/17（金）1600~OK
8/18（土）×
8/19（日）1530~OK
8/20（月）定休
8/21（火）1100~OK,1500~OK
8/22（水）1100~OK,1500~OK
8/23（木）1730～OK
8/24（金）×
8/25（土）1100~1400OK
8/26（日）1100~OK,1500~OK
8/27（月）定休
8/28（火）1100~OK,1500~OK
8/29（水）1100~OK,1500~OK
8/30（木）1100~OK,1500~OK
8/31（金）1600~OK
※9月は下記＆月曜以外OK
9/2（日）1100~90分OK
9/7（金）1600~OK
9/9（日）×
9/12（水）1100~1500OK
9/14（金）1600~OK
9/21（金）×
9/23（日）1100~1500OK
9/28（金）1600~OK
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